Langer Zyklus und lange Periode was tun ? Hilfe 😫

Guten Morgen ihr Lieben ,

Ich wende mich an euch da ich Hilfe benötige.
Und zwar hab ich seit ca 2-3 Monaten plötzlich einen langen Zyklus und langanhalzwnsw Periode , schmerzen hab ich nur zwei Wochen vor Perioden Beginn (pms) .
Davor hatte ich einen Zyklus von 30-32 Tagen und eine periodenlängw von 5 Tagen .
Jetzt sieht das Ganze leider anders auch der längste Zyklus lag bei 41 zyklustagen und Perioden Länge bis 10 Tage .
Ich war auch schon beim Frauenarzt und hatte auch schon eine vaginalen Ultraschall, laut Ärztin sieht alles in Ordnung aus .

Könnte das an eine hormonelle Ursache haben und was kann ich tun ? Bin ich etwa krank 😭

Ich bin 25 Jahre jung und hatte eigentlich nie Probleme mit der Periode hatte jemand auch solche Erfahrungen und kann mir vielleicht helfen ?
Ich wäre für jede Hilfe sehr dankbar 🫶🏼

Liebe Grüße