Hallo,
nachdem ich schon seit Jahren mit Schlafstörungen zu kämpfen habe, nehme ich - auf Anraten meiner Ärztin - seit 2 Wochen Melatoninspray. Seidem schlafe ich zwar besser und vor allem auch durch, aber ich habe heftige Träume. Sowas kenne ich gar nicht von mir.
Kann das mit dem Melatonin zusammenhängen?
Habt Ihr Erfahrungen mit dem Spray?
Melatonins-Spray
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Nehme auch Melatoninspray, kenne das aber so nicht.
LG Moni
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Schläfst du dadurch besser durch?
Vielleicht hast du deswegen einfach mehr REM-Phasen, in denen man halt intensiv träumt?
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Ich hab seit kurzem die Melatonin Gummibärchen. Obwohl ich da nix drauf gegeben hab, hat mich eine Probepackung doch überzeugt.
Melatonin hilft ja nur beim Einschlafen. Soweit ich weiß. Das hat dann immer gut geklappt. An einem Abend habe ich versehentlich 2 Gummibärchen genommen und war am nächsten Tag fix und fertig weil ich soviel Müll geträumt habe.
Dann fiel mir eine Userin in einer Facebook Gruppe ein, die kurz davor geschrieben hat, dass sie von zuviel Melatonin Albträume bekommt. Wäre ein Erklärung für meine schlimmen Träume nach 2 Gummibärchen. Man soll ja nur 1 nehmen. Vielleicht ist die Dosis auch zuviel für dich?